「簡単・安い・美味しい」 と三拍子揃った鯖の塩焼きは 料理初心者の味方だと思います。 特に男性は内臓脂肪がつきやすいため、 青魚を食べることでメタボ対策が出来るので オススメです！ ①解凍した塩鯖を切りましょう！ ②しょっぱいので暫し（5分くらい？…